Якщо вам доводилося літати більше 5 годин, то ви певно вже встигли відчути на собі усі наслідки довготривалого перельоту: набряклість обличчя, подразнення слизових оболонок очей та носа, головний біль, а ще й можливо нудоту. Цього можна уникнути, мінімально підготувавшись до довготривалого рейсу. Ось кілька порад, які зроблять з вас профі-мандрівника:
- Пийте багато чистої води. В польоті організм зневоднюється – це одна з основних проблем, від якої ми страждаємо. Намагайтеся уникати води з поїлок у літаку та брати на борт бутельовану воду або набирати її з поїлок в аеропорту.
- Візьміть з собою зволожуючі краплі для носа. Після 5-6 годин перельоту ви зрозумієте чому. Повітря на борту дуже сухе, свербіти в носі наче там скловата, починає дуже швидко. Рекомендую Но-Соль або аналог.
- Гігієнічна помада або бальзам. Це унісекс порада. Чоловіки, будьте певні, що ваші губи будуть так само сохнути 10 годин поспіль незалежно від гендеру.
- Зволожуючий крем для рук. Як ви вже зрозуміли, всі 10 годин льоту ви будете боротися з наслідками зневоднення організму.
- Штучна сльоза для очей. Просто must have! Якщо ви ще й дивитися кіношку або втикаєте в ноут в польоті, відчуття скловати в очах вам гарантоване. Є компактні варіанти крапель “поштучно”. Спитайте в аптеці
- Зволожуючий крем для обличчя якщо не хочете виглядати як китайський бджоляр після посадки. Все це можна знайти в міні форматів і помістити в маленькій кишені рюкзака або сумки. А от комфорту вам від цього буде набагато більше
- Мелатонін або його замінники. Це більш доречна штука, якщо по прильоту на вас чекає сильна різниця в часі. Проте, ці пігулки допоможуть добре заснути, навіть якщо під боком верещатиме дитя. Прийміть 1-2 таблеток за півгодини до сну.
- Беруші. Коментарі зайві. Просто підберіть добрий варіант до вильоту.
- Зручна подушка для сну. Раджу звертати увагу на надувні варіанти – дуже зручно й не займає місця в рюкзаку. Можна пошукати щось на Aliexpress, наприклад прикольна подушка за $13, варіант like a pro за $22
10. Маска для сну. Класна штука, повірте. Замінником може бути шарф або бафф. На Aliexpress можна пошукати маску з якимось покемоном за пару баксів, щоб було веселіше.
11. Для мандрівників 80 левелу – надувна підставка для ніг, з якою можна комфортно спати в літаку, щоб не затікали ноги.
А які у вас є лайфхаки для довгих перельотів? Поділіться у коментарях
Telegram 
