Якщо думати, що вихідні – це відпустка, то будні будуть щасливішими

Американські вчені дослідили, що вихідні після робочих буднів не такі корисні для психологічного здоров’я, як відпустка.

Про це пише PsyPost з посиланням на науковий журнал Social Psychological and Personality Science.

Як вважають вчені, люди звикають до вихідних і перестають цінувати вільний час, тим самим отримують менше задоволення від роботи. В експерименті взяла участь 441 особа, що працюють за повним графіком. Спочатку, в п’ятницю після роботи, вони заповнили анкети, в яких визначили свій рівень “щастя”. Після чого, їх розділили на дві групи: перша група повинна була ставитись до вихідних як до відпустки, друга – як до звичайних вихідних.

В понеділок учасники знову заповнили анкету, оцінили рівень “щастя” та дали відповідь на сім запитань про концентрацію. Досліди показали, що перша група, яка ставилась до вихідних, як до відпустки, з більшим задоволенням повернулась до роботи в понеділок, у порівнянні з другою групою.

Схожим був і другий експеримент, тільки вчені додатково попросили учасників детально описати вихідні. Дослідники встановили, що ті хто ставиться до вихідних, як до відпустки, витрачають менше часу на роботу по дому та більше насолоджуються вільним часом.

Водночас науковці визнають, що поки що незрозуміло, чи таке постійне ставлення до вихідних, не стане рутиною, а ефект від нього зникне. Швидше за все, їх висновки вказують на потенційний спосіб для людей “створити більше вільного часу, який вже в них є”.

Допомогти провести вихідні, як відпустку, допоможе Veter do it. Готові маршрути Україною на вихідні за посиланням.


Щоб не пропустити актуальні новини та розпродажі авіа, підписуйся на наш Telegram канал або Viber групу.